Wochenkurse

Semesterkurs Herbst/Winter 2022/2023 – Atemzentrierter Yoga nach Krishnamacharya, Yogaraum Bruck an der Mur

Im Semesterkurs vertiefen wir uns in die Übungstradition nach Krishnamacharya und dem Spiel zwischen Stabilität und Leichtigkeit in der Asanapraxis. Ab diesem Wintersemester wird auch der Atem verstärkt in den Fokus rücken. Zusätzlich werde ich wieder auf die besonderen körperlichen Bedürfnisse jedes/jeder Einzelnen im Wechsel der Jahreszeiten Rücksicht nehmen und unser Immunsystem stärken.

Wann: jeweils dienstags, 04.10.2022 – 24.01.2023 (keine Kursabende am 01.11. und 27.12. 2022 sowie 03.01.2023)

In den Kurs am Dienstag begleitet mich meine Hündin.

Ich behalte mir das Recht vor, auf live online-Unterricht via Zoom umzustellen. In diesem Fall stelle ich für eine Woche die Aufzeichnung zum Nachüben zur Verfügung sowie die Kurtseinheit in gezeichneter Form.

Uhrzeit: 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr

Wo: Yogaraum Bruck an der Mur

Level: Open level (sowohl für AnfängerInnen als auch bereits Geübtere)

Kleingruppe von max. 10 Personen

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung

Es gelten die jeweiligen Covid-Bestimmungen! (Stand 24.10.2022: keine; Vielleicht möchtest Du aber dennoch getestet teilnehmen.)

Gebühr:

Zehnerblock EUR 150,–
Einzelner Abend EUR 18,–

Bei Leistungen über 150,– kann der SVS-100er in Anspruch genommen werden.

Anmeldung erforderlich:

info@sunnesyoga.com

0650/2644047 bitte ab 17.00 Uhr

Semesterkurs Herbst/Winter 2022/2023 – Yoga für das gesundheitliche Gleichgewicht, Yogaraum Bruck an der Mur

Auf Basis der Übungstradition nach Krishnamacharya werde ich in diesen Kurs verstärkt mein Wissen und Elemente aus der momentum regeneration-Yogatherapieausbildung einbringen und entsprechende Schwerpunkte setzen. Der Kurs bietet daher besonders TeilnehmerInnen mit gesundeitlichen Beeinträchtigungen die Möglichkeit der Teilnahme an einem Yogakurs. Der Kurs ist auch Teil meines „In Balance“-Schwerpunkts.

Wann: jeweils donnerstags, 06.10.2022 – 26.01.2023 (keine Kursabende am 17.11., 08.12. und 29.12.2022 sowie 05.01.2023)

Uhrzeit: 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr