Workshops & Spezialkurse

Ayurvedisch-herbstlicher Yogabrunch

Lasst uns einen gemütlichen Herbstvormittag verbringen, wenn die Tage wieder kürzer und Temperaturen niedriger werden:

In einer ca. 75 minütigen Yogaeinheit bringe wir Balance in Körper und Atem. Anschließend verwöhnt uns Shivani Kapuria mit einem ayurvedischen Brunchbuffet und es bleibt viel Raum für Gespräche und Austausch.

Wann: 23.10.2021, 08.30 – 12 Uhr

Wo: Yogaraum Bruck/Mur

Kosten: EUR 30,– (Yogaeinheit und Brunch samt Getränk)

Anmeldung: bis 18.10.2021 unter info@sunnesyoga.com; eingeschränkte TeilnehmerInnen-Zahl

Über Bewegung und Atem in die Stille – geführte Meditationsabende

Ankommen – ganz bei uns in liebevoller Zuwendung; Dabei unterstütze ich Dich durch den Aufbau der Abende und die Auswahl eines passenden Themas.

Ablauf:

  • Einfache Bewegung bringt den Körper in Balance.
  • Konzentration auf die Atmung und das jeweilige Thema des Abends beruhigen den Geist.
  • Stille im Sitzen
  • Ausklang im Liegen

jeweils Freitag, 19.15 – 20.15 Uhr, im Yogaraum Bruck

24.09.2021 Shraddha – (Ur)Vertrauen

19.11.2021 Maitri – Wohlwollen

14.01.2022 Karuna – Mitgefühl

Kosten: EUR 15,– pro Abend (EUR 39,– für alle drei Abende; Abzug bei drittem Abend)

Anmeldung erforderlich unter info@sunnesyoga.com

Das praktische Wissen der Yogaphilosophie

  • „Kleiner als das Kleine, größer als das Große, wohnt dieses SELBST im Verborgenen des Herzens der Wesen.“ (Katha-Upanishad)
  • „Darum führe, ohne an ihnen anzuhaften, immer die Handlungen aus, die getan werden müssen.“ (Bhagavad Gita)
  • „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes“ (Yoga Sutra des Patanjali)
  • „Wenn der Atem in Bewegung ist, sind es auch die Gedanken. Wenn der Atem ruht, dann ruhen auch sie. Da der Yogi nach Ruhe strebt, so soll der Atem beruhigt werden.“ (Hatha-Yoga-Pradipika)

In dieser Workshop-Reihe werden wir gemeinsam auf unterschiedliche Art und Weise (etwas Theorie, Bewegung, Klang, Malen) den Wissensschatz der alten Weisheitstexte und ihre Relevanz in unserem ganz persönlichen Alltag ergründen.

Teil I                      Veden und Bhagavad Gita (vorklassischer Yoga)                             16.10.2021, 08.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Teil II                    Yoga Sutra des Patanjali (klassischer Yoga)                         18.12.2021, 08.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Teil III                   Hatha-Yoga-Pradipika und tantrische Texte (Hatha-Yoga)           15.01.2021, 08.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Ort: Yogaraum Bruck, Herzog Ernst Gasse 22, 8600 Bruck an der Mur                        

Kosten: EUR 40,– pro Teil (EUR 99,– für alle drei Teile; Abzug bei drittem Teil) inklusive Unterlagen 

Anmeldung erforderlich unter info@sunnesyoga.com

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